《2014年2月健康本》　「万病を防ぐ！ふくらはぎ足裏もみ」

こんにちは 😆

寒暖の差があり、体調等崩しやすくなっていますので、

基本寒さに合わて服装でおでかけください　

そして、まマスク、うがい＆手洗いをしっかりと行いましょう　

さて、今月の健康本は・・・

「万病を防ぐ！ふくらはぎ足裏もみ」

をご紹介します！！

8月の健康本でご紹介した「長生きしたけりゃ　ふくらはぎをもみなさい」が、

先日TVで取り上げられ再ブレークしています。その時のブログはこちら↓

ふくらはぎを含む足には、体調維持機能があるようです♪

今回の本には、足つぼ棒を使った、自分で出来る簡単セルフケアもあり、

大変勉強になりますよ　

そして、本だけではあきたらずセラピスト試してみようかなぁ～

お待ちしています　　最後は、宣伝でした　(*ﾟ.ﾟ)ゞ

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