はじめまして！

インターン生のRです

１２月１日からVOYAGEでセラピストのお仕事について学ばせて頂いております

足つぼやリラクゼーションの事だけではなく…

お客様にリラックスして頂けるよう、日々鏡を使って笑顔の特訓をしています

自分自身は何も変わっていませんが、「明るくなった」「元気になった」と先輩等に言われました

意識的に笑顔を作ることでそれが自然に出来るようになるだけではなく、気持ちも明るくなるものなのかもしれませんね

早速なのですが、他にもインターン中に学んでいる事を書きたいと思います

 

先日、会社説明会に参加させて頂きました　

就活生に、VOYAGEについて説明の補佐をするという大役

教える立場になったので、会社について更に勉強しました

得た事は、企業に対する知識だけではありません。

私も先日までは就活生だったので…　

 

企業に対する興味の持ち方や、明るさや真面目さ等の姿勢が

大切とは知っていましたが…

企業側になって、初めてその姿勢が採用初心者の私にですら雰囲気で伝わりました

大げさなくらいのやる気が、丁度良いと感じました

とても貴重な体験をさせて頂きました

他にも様々な『学生と社会人との違い』を学ばせて頂いております

素敵な社会人に向けて、これからも精進して参りたいと思います

 

 

法人向けリラクゼーションルームの設置・運用、施術者派遣　

株式会社ＶＯＹＡＧＥ　　http://voya-ge.biz  voya-ge.biz

メリークリスマス　

ということで、今夜はケーキ＆チキンを食べられている方が

多い事だと思います。私も、食べよう～　　

さて、見たことないHP・・・Voyageと書いてある…

そうなんです！　　HP　　なんです　

近々、公開予定です。お楽しみに～　

さて、今回から今年、厚生労働省が策定した

「健康づくりのための身体活動基準2013」

および

「健康づくりのための身体活動指針（アクティブガイドライン）」

について抜粋して、紹介していきます

参照本は、ほすぴ　予防医学学術刊行物１３７号

2013年　健康のための最新情報

医学博士　片野善夫

発行　成人病予防対策研究会

 

新基準では、運動だけでなく生活活動を含めた　

身体活動全体の啓発に重点を置いているところや、

ライフステージに応じた基準を設定していることなどが、

特徴としてあげられます。　　

 

そこで、早速身体活動から説明していきます。

身体活動とは、「生活活動」と「運動」に分けられます。

このうち、「生活活動」とは、日常生活における労働、

 

 

家事、通勤・通学などの身体活動を指します。　

また、「運動」とは、スポーツなどの、特に体力の維持・

向上を目的として計画的に・意図的に実施し、

継続性のある身体活動を指します。　　　　

次に「メッツ」とは、身体活動の強さを、　

安静時の何倍に相当するかで表す単位で、

座って安静にしている状態が1メッツ、　

普通歩行が３メッツに相当します。　

健康づくりのための運動指針2006（エクササイズガイド） – 厚生労働省

http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/undou01/pdf/data.pdf

（ご参考）

次回、年齢ステージの基準メッツについて紹介していきます　
皆さんついて来てくださいね　(^O^)/

 

 

法人向けリラクゼーションルームの設置・運用、施術者派遣　

株式会社ＶＯＹＡＧＥ　　http://voya-ge.biz  voya-ge.biz