夏、冷房の効いた部屋で快適に過ごしていることが、

『冷房病（クーラー病）』の原因だということを、ご存知ですか？！





冷房病は、自律神経の乱れでかかってしまいます。



仕事時には体温を下げる交感神経が活発に働きます。

そこでクーラーをつけていると、さらに体を冷やしてしまいます。

休憩時には体温をあげる副交感神経が活発に動きます。

体温も気温も上がったり下がったりしてしまい、体温調節をする自律神経がついて行けません。



繰り返すと、頭痛や肩こり、食欲不振や吐き気などの症状を起こす『冷房病』になってしまうのです。



しかも！

クーラーは体を冷やして「血流を悪くすることにより免疫力を下げ」『疲労感』や『だるい』などの症状を引き起こす夏バテの原因にもなり得ます。（（（（；゜？゜）））））））



なぜ「血流を悪くすることにより免疫力は下がるのか」というと…



免疫機能を持つ白血球は、血液を介して体中を巡っているからです。



血流の流れが悪いと、白血球がウイルスに負け『夏バテ』を引き起こしてしまうのです。



＊対策方法＊

対策として【冷房の温度を上げ】たり【カーディガンなどを羽織る】などによって、体感温度の変化を少なすることが大切です。



それから疲労感を防ぐ、体作りをしましょう！！

そのために大きなエネルギーを獲得し、疲労物質を分解する「クエン酸サイクルを回す」ことが大切です（o＾＾o）



クエン酸サイクル効率をよく回すには…

ビタミンB1、クエン酸、ナイアシンが必要とされています！

そこで【朝食時には枝豆とタラコと梅干しを】食べましょう



ビタミンB1は豆類に、クエン酸は梅干しに、ナイアシンはタラコに多く含まれています！



ちなみに明太子にはナイアシンが含まれていませんのでご注意。



これらを朝食時に一緒に食べると、疲れ知らずのまま一日を過ごすことができます（＊＾＿＾＊）



それでも限度はあるので、冷え対策が大切です。

夏こそ【ゆっくり湯船に浸かり】、体の芯から温めて、クーラー病でバランスを崩した自律神経を整える。



是非、毎日の習慣にして下さいね♪

法人向けリラクゼーションルームの設置・運用、施術者派遣　

株式会社ＶＯＹＡＧＥ　　http://voyage.tokyo.jp   http://salon.voyage.tokyo.jp

【サロン新宿本店】　住所　〒160-0022　新宿区新宿２－９－１　第31宮庭マンション4階

電話：０３－３３５５－２２８９　　メール：info@voyage.tokyo.jp

 

ぽっちゃりさんは素質あり！

 

インド医学アーユルヴェーダからマシュマロボディ分析してみました。

アーユルヴェーダは人間の体質を3つに分けて考えます。
「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」
それぞれ自然のエネルギーからなり………
ここで詳しくお話するのはやめておきます（笑）

アーユルヴェーダではこれらの体質は受精した時に決まると考えられています！
※もちろん人生の中で年齢、季節、心身の健康に関与します

ここで、貴方の体質チェック！！

・毎日7～8時間寝る、更に昼寝もしたい
・いつも落ち着いている
・辛抱強い
・体が重だるく、何事もおっくう
・がっちりしているが肥満ではない

5つ全て当てはまった方は、「カパ」度が高いと言われています！！

3つの体質の特徴は
「ヴァータ」乾燥肌で痩せ型
「ピッタ」油性で中肉中背
そして…
「カパ」ぽっちゃり体型・もちもちと弾力のある柔肌・透明感のある色白

なんと！！
つまり！！
カパは…ほぼマシュマロボディなのです（＾＿＾）v

つまり「カパ」度が高かった皆様、ご自身はマシュマロボディに近いのでは？！
「カパ」の皆様は、ぽっちゃりしている事にコンプレックスを感じている方が多いようです。
あなたの持つ魅力に気付いて下さい（≧∇≦）
自分のコンプレックスがチャームポイントということはよくあります。
素質を大切に！

更にマシュマロボディを目指すならメリハリつけましょう！
首を細くするとメリハリボディに見えるのですV（＾＿＾）V
首、手首、足首、そしてウエストを回して、反らして…とにかく動かす

自分の素質を活かして、モテるマシュマロボディになりましょう！

↑これはポッチャリ（？？）

 

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株式会社VOYAGE（本社：東京都新宿区、代表取締役社長新井卓二）は、明治大学ビジネススクール教授

・青井倫一氏を、本日２０１４年１月１日本日を持って、当社顧問としてお迎えした事をお知らせいたします。

【青井倫一氏　プロフィール】

明治大学ビジネススクール（MBS）教授