まだまだ暑いですが、暦の上では秋が近づいてまいりました。
秋と言えば…食欲の秋、読書の秋、等色々ありますが、
ウエルネス（健康増進）を推奨しているVoyageでは…
5本指シューズは、健康に良いと言われている
を、Voyage Relaxation Salonにご来店のお客様に
【条件】は以下たった２つ
①9月ご来店時にビブラムシューズをお渡しし、10月にも再度ご来店すること
②よいわるいの感想をブログ、FB、ツイッター等SNSで、書きこんで頂く事
※形、色は選べませんのでお気をつけください。
今回は先着女性20名、男性15名となります (^O^)／
ご予約ご来店お待ちしています♪
法人向けリラクゼーションルームの設置・運用、施術者派遣
株式会社ＶＯＹＡＧＥ http://voyage.tokyo.jp http://salon.voyage.tokyo.jp
【サロン新宿本店】 住所 〒160-0022 新宿区新宿２－９－１ 第31宮庭マンション4階
電話：０３－３３５５－２２８９
こんにちは。お盆が終わりましたね。
皆様、お盆はどうお過ごしになられたのでしょうか？
お盆の恒例、帰省ラッシュ渋滞に巻き込まれた方も多いのではないでしょうか。
わたくし実習生”Ｈ”は、就職活動のため休部しており、所属している
部活動の練習に久しぶりに顔を出してきました(゜Д゜ ＝ ゜Д゜）キョロキョロ…
私は、８月１日からインターンシップで研修させて頂いております。
研修中は、ボディケアやリフレクソロジーなどの実技の講習や、
マナー講座や新聞の読み方などの社会に出る際に必要な知識の勉強をさせていただいております。
↑研修中に使用しているノートや爪やすり
学生の時は、自分の好きなように好きなことを行ったり、
責任をとるのは自分であったりと、自分＝個というものを主体に行動していた気がします。
社会人は、会社のために行動をし、自分の行動が会社の責任になったりと、
1人1人が会社の顔として行動していると感じました。
来年の４月に新社会人として、働くより一足先に社会に出て働くとはどういうことなのかを知り、
体験出来ました。
研修を始めて、研修を始める前は時間を無駄に有効的に使えていなかった気がします。
１日２４時間 … 24時間じゃ足りないよー（；＿；）
これからの研修は、手技を身に付けるのはもちろんですが、
社会人としての行動や考え方を身に付けていきたいです。
頑張る社会人の方、皆様素敵です（*´ω`*)
私も、少しでも素敵な社会人になれるよう、
残りの一ヶ月半の研修頑張ります！
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もうすぐ、夏休みの旅行シーズンがやってきますね♪
初めての場所に、長い移動時間、不規則な食事、慣れない行動が原因で、
身体がストレスを感じてしまい、便秘やむくみ、肌荒れに悩まされてしまう方は
多いのではないでしょうか？
そんな旅行先で起こりやすい症状に効く、画期的な飲み物をご紹介致します！
それは「生姜白湯」ですヾ（＠＾▽＾＠）ノ
生姜白湯が良い理由として、
まず【白湯】には、内臓機能を温めて活発にし、消化作用を促進する効果があります！
結果、体内の老廃物を体の外に押し流す力がパワーアップし、
老廃物が一掃されれば、むくみが解消されると言われています。
次に【生姜】には、血流を促進する成分が含まれていて、
冷えを改善する効果や、免疫力を向上させる効果が期待されています。
代謝を上げるので、つらいむくみや肌荒れ、肌の乾燥の解消になります！
生姜に含まれるショウガオールとジンゲオールには、
腸のぜんどう運動を活発化し便秘を解消してくれる効果と、
胃腸の働きを高め消化吸収を高める効果があります。
つまり
・むくみ
・お肌のトラブル、乾燥
・便秘
の改善方法として取り入れることが出来るということです♪
そこで、生姜白湯の作り方をご紹介致します（＊＾＾＊）
《作り方》
（1）ショウガをよく洗って、皮つきのまま2mm程度の薄切りに切ります
（2）ティーポットにショウガを5～6枚入れ、沸騰したお湯150～200mlを注ぎます
（3）そのまま、5～10分蒸らします。味を濃くしたい場合は、ショウガをフォークで突きます。
（4）カップに注ぎ、体温より冷めないうちに飲みましょう。
少し飲みづらいと感じる方は、蜂蜜や黒砂糖、
メープルシロップを加えてもおいしく飲めます（＊＾＾＊）♪
水分の吸収効率が良く、飲み過ぎると逆効果になってしまうので、
1日に800mlまでが適正な量と言われています。
薄切りにした生姜を、タッパーやジップロックに入れると持ち運びやすいです。
ホテルについて、少しあいた時間などに飲んでみて下さい。
↑こちらは恵那川上屋さんのショウガ糖…
こういうのを旅行先に持っていくのもオススメです！
生姜白湯を飲んで、楽しい旅行にしましょう♪
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こんにちは。夏まっさかりです。
暑いですね！
…わたくし”Ｒ”は…ついに溶けました (´・ω:;.:….
皆様、冷たい物を食べ過ぎていませんか? 夏バテにはお気を付け下さい(´Д｀ )
講師は、カッコカワイイ世界を発信する 元ミスコン社長＆モデルの笹野さんです！
モデルをやってらっしゃるだけあって容姿端麗、スタイル抜群な方でした☆.。.:*・゜(＋´Д｀)☆.。.:*・゜
運営する会社はこちら⇒ ワンブロウ （ http://www.oneblow.jp/index.html ）です♪
↑講師「笹野社長」
女性として、セラピストとして、身なりを整える事は…
自信をもってお客様と接する事の出来るようにする術の一つです！
しかし社会人になると時間は減り、なかなかおしゃれも手を抜きがち・・・・。
そこで、笹野さんが今回教えて下さったのは『ずぼらメイク術』！！
朝早くに起きるのが苦手な”Ｒ”にとって、勉強になりました!((φ(｡_｡;)
他にも、「洗顔の方法」や「ベースメイクのやり方」、「自分に合ったメイク方法の大切さ」など
分かっているようで、実は間違えてる場合が多いと気付かされました！(;｡･｀ω･｡)
特に今回、笹野さんが力を入れて教えて下さったのは
顔の印象の８割はまゆ毛で決まるそうです。
正しい位置に眉山・眉頭・眉尻を描くと綺麗に仕上がるそうですよ
↑1人1人に合ったまゆ毛を描いて下さっている様子…ﾔｻｼｲｲｲｲｲ(´；
綺麗になる一番の近道は、自分に似ている芸能人の化粧を真似することだそうです♪
皆さんが、似ていると言われる芸能人はどなたですか?
【お盆休みにやりたいことリスト】に、「化粧を研究して綺麗になる」を入れるのも
良いかもしれません(o´C_,` o) 笹野社長、ありがとうございました！
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『原因は日常生活に潜んでいる！！』
冷房の使用率が高まるこの季節…
手足や体の末端の冷え症は更に拍車をかけて身体を冷やします。（＞＿＜）
冷房のような外的要因だけでなく
冷たいものの摂取による身体の内側の『内臓冷え』にも要注意です（＋＿＋）
暑さのせいで冷たいものの飲食が増えて、身体の内側が冷えきってしまいます。
内臓を冷やし続けると下痢や腸の機能が低下して免疫力が低下します。↓↓
冷え症の原因…
何だと思いますか？
原因は【生活習慣】なのです。！！！！！！
いくつか例をあげてみましょう♪
■冷暖房が整い過ぎた住環境
→体の体温を調整する機能が働かなくなる
■便秘
→腸のぜん動運動が正常に行われてないことから基礎代謝が低くなる
■運動不足
→筋肉を鍛えないことで、全身の血液循環が悪くなる （・＿・）
当てはまるものありましたか？
ではどうしたらこの冷え症の状態から抜け出せるのか？？
身体を温め、【体温をあげる】ことです。（＾O＾）／
体温が上がると…↑↑↑
血流量が増える →細胞に糖のエネルギー源が供給される →
酵素が活性化 →エネルギーが生み出される （～▽～＠）♪♪♪
冷え症は身体にとって大きなストレスになります。
ストレス状態にある細胞が回復すると、
脳からホルモンや自律神経に伝わり、身体がよい状態に回復し、
身体全身の体温が上がっていきます！！
原因は日常生活に潜んでいる！！
身体を外側から暖めることも大切ですが
身体の内側からも温めていくことがより重要なのです。（＊´－｀）
暑い日でも温かい食べ物、飲み物を摂取を心がけ
今年の夏こそ冷え症を解消し、体質改善を目指しましょう！
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こんにちは！7月もあっという間に後半となりましたが、梅雨はなかなか終わらないですね・・・。
先週（7月16日～18日）開催された、「オフィスサービスEXPO」に参加して来ました！
EXPOでは数多くの企業が出展していて、どこの会社も
それぞれが工夫を凝らしてブースを盛り上げていました。
会場には、沖縄から北海道まで全国の企業様が集まっていました！
出展社も来場者も双方全力でこのイベントに臨んでいる様子でした！！！
規模の大きな会社や社会的立場の高い方とお話をさせて頂く機会もありました(＠_＠;)ドキドキ
VOYAGEのブースの場所は奥の隅でしたが、盛況のうちに終える事が出来ました（*^_^*）
ご来場いただいたお客様、誠にありがとうございました<m(__)m>
また、ベットを２台置き、当社のブースまで足を運んで下さった企業様には
実際にリラクゼーションを体験して頂きました♪
VOYAGEが予約管理に利用している「リザーブリンク」さんのブースでも出張リラクゼーションを行い、
計３台のベットで施術を行っておりましたが、どこも盛り上がっておりました(*^^)v
広い会場を見てまわり、疲れたお客様に「気持ちが良かった」と沢山のお声が頂けて嬉しかったです♪
私はこのイベントで、一度も経験したことのないような事ができ、自分の成長につながったと感じます。
そしてVOYAGEの成長にもきっとつながることと思います（*^_^*）
改めて、取引先関係者含めご来場者の皆様、厚く厚く御礼申し上げます。
最後に、ヤフーNEWSにも紹介されたので、下記ご紹介します↓↓↓
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20140718-00000033-rbb-ent
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お客様各位
平素は格別のご愛顧を賜り厚く御礼申し上げます。
さて、誠に勝手ながら、第4回オフィスサービスEXPO（ http://www.ofs-expo.jp/ ）への
出展に伴い、新宿サロンを、16日（水）、17日（木）、18日（金）と休業させて頂きます。
期間中はご不便をおかけしますが、何卒ご理解頂けますようお願い申し上げます。
19日（土）、10時より通常通り営業致します。
またのご来店の程心よりお待ちしています。
株式会社VOYAGE 代表取締役 新井卓二
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こんにちは！
7月に突入し、暑い夏は目の前ですね！
皆様、エアコンで風邪を引かない様にお気をつけください(*^_^*)
今日は、中国漢方を本で学んだのでご紹介致します。
参考資料、「中国漢方がよくわかる本」
この本では、様々な現代病を解決する漢方について学べます！
病気の症状、体質別の治療法です。
現代病の中でも「血行不良の肩こり」に悩んでる方は多いかと思います。
肩こりの原因として、ストレスの多い日本の生活様式が関係しています。
緊張が持続すると血液循環に影響して、血行不良を引き起こす、
中国でいう“気滞血瘀”という状態になります(´=ω=｀)
この症状に用いる漢方薬は、血液の滞りを改善する「冠元顆粒」などの活血化瘀薬です。
ストレス性の凝りには、精神的な緊張をほぐす「逍遥散」や「四逆散」を併用すると良いと書かれています。
パソコンを長時間利用する会社勤めの方には、目の酷使からくる肩こりも多いです。
これには「冠元顆粒」、目に栄養を与える「杞菊地黄丸」を併用すると良いと書かれています。
しかし、これらの薬はなかなか手に入りにくいです。
そこで、すぐに使えそうな内容として、これからエアコンを使用することからくる冷え性の改善法があります！
日々の清涼飲料、生ものの取りすぎは冷え性の原因となるので、飲み物は温かいお茶を飲みみましょう。
食材は炒めたり焼くと良いです。
是非覚えておくと良いかもしれません。
病気の症状や治療法以外にも、中国漢方の特徴を知りました。
日本と中国の漢方の大きな違いは、「陰虚」の解釈である。中国でいう陰虚は、陽の状態さします。
日本では冷えの症状で、中国と正反対なのです。
中国漢方では六味地黄丸のような補陰薬を用いります。
私はこの本で、日本でも東洋医学への関心が高まり漢方もあるが古方派であり、
中国漢方との違いがある事を学びました！
ご興味のある方は是非、お買付けのうえ読んでみてください♪(*^_^*)
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6月病とは…
「何をするのもめんどうでおっくうだ」
「集中力が低下して、物忘れをしてばかり 」
「今まで興味があったことが、なんだか楽しいと思えなくなった」
ーーーこういう方は意外と、多いのではないでしょうか？
ずっと続いていたらそれは危険信号！
もしかしたら【6月病】かもしれません（＊＿＊）
新しい環境で緊張が張りつめた4月の1か月を過ぎ、
5月の連休明けころに無気力状態に陥ってしまったまま、
6月に入っても治らない状態を、最近では「6月病」と言います。
仕事に中々慣れる事が出来なかったり、
厳しさに直面すると「こんなはずじゃなかった」と失望したり、
人間関係にうまく対応できなかったり…。
また、ジメジメとした梅雨の天気も悪化させる一つの原因です。
5月病が長引き、6月病となり、それが悪化し、うつ病につながる……これは危険です（◎＿◎；）
『あなたはどうですか？』
6月病になりやすいのは、真面目で几帳面ないわゆる「模範的タイプ」の人。
責任感が強く努力家で妥協知らずの完璧主義者。
そんな方は要注意ですよ！
では予防で『6月病の対策をするには？』
○物事を前向きに考える
○完璧を目指さない
○目の前の事から片付けていく
○適度な休息をとる
○毎日自分の時間をもつ
○自信をつける
自信をつけるには・・・
あまりにも自分の能力に見合わない目標設定を立ててしまうと、
それが達成できないために落ち込んでしまいます
一歩一歩達成しながら進んでいくとどんどん明るい気持ちになり、
自信がついてきます！
無気力になっている状態の時には、
まずは簡単なことを一つクリアしてみましょう（o＾＾o）
『6月病になってしまったときの対処法』
実践的な方法は？
→リラックスをして心の緊張をとりましょう
＊睡眠を充分に
ストレスに耐えるために欠かせない「副腎皮質ホルモン」は夜に最も少ないので、
早く寝てしまいましょう
＊ゆっくり風呂に入る
筋肉だけではなく神経の緊張をほぐします
＊音楽を聴く
スローなテンポは脳波に作用して心地よい気分を誘います
＊腹式呼吸
深くゆったりした呼吸を繰り返すと、全身の緊張がほぐれてリラックス状態へと傾きます
＊森林浴
木が放散する芳香性物質や澄んだ空気には、精神を安定させる効果があります
＊動物と接する
ペットと接すると自分は必要とされているという自信が生まれます
＊絵を描いたり作品をつくる
何かに無心に集中することで心が落ち着いてきます
←アロマもＧＯＯD！
6月病は、周りの人からのさりげない一言で救われ、改善されることもあります！
もしあなたの身近に
急に笑わなくなった…
様子の変わった…
そんな人がいらしたら、
「最近元気なさそうだけど、気になることや困ったことがあったらいつでも話をきくよ」
などの声かけをしてあげると良いかもしれません（＊＾＿＾＊）
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今日のスタッフブログ担当の”R”です♯
今回は…『本当はコワイ？ふくらはぎのむくみ』と題して、ふくらはぎのむくみにスポットをあてます！
よかったら最後までご覧ください(^O^)／
≪本文≫
「夕方になると足がパンパン！」「立っているのも億劫だ」――
脚がむくんで辛い思いをしながらも、我慢をしていませんか？
今回は【ふくらはぎ】のむくみに注目したお話し・・・
人間の血液は重力のために約70％が下半身に集まります。
ふくらはぎはどんどん下りてくる血液を受け止め
重力に逆らって心臓に戻すポンプとして動き続けています
ふくらはぎの筋肉は、第二の心臓と呼ばれるほど重要な役割を持つ筋肉なのです！
重要なのは・・・
ポンプの動きを助け、脚部に溜まった老廃物や余分な水分を排出すること。
ご存知でしたか？？
ふくらはぎのむくみが
『不妊症』や、『うつ』の原因になり得るということを。。。＼（◎o◎）／！
なぜかというと「冷え」のために病気と闘う免疫力が落ち、
自律神経が乱れて気温の変動にも弱くなり
ホルモンのバランスもくずれてしまうからです
ふくらはぎのむくみは、実はとてもこわいのです＼（゜ロ＼）（／ロ゜）／！！
しかし恐れることはありません！！
むくみさえ取ってしまえば、
『心臓・腎臓の負担が軽くなり血圧が安定する』
『身体全体の老廃物のデトックス』
『基礎代謝を高め、余分な体脂肪を落とし、ダイエットになる』
『細胞を若返らせ、老化を遅らせるアンチエイジング』
様々な嬉しいものが沢山ありますよ（＊＾＾）v
最近は梅雨で湿度が高く、汗が蒸発しにくかったりすることから
身体の水分の代謝を滞らせることが原因となり、むくみやすい季節です（T＿T）
この時期は特に、体内の水分調節が大事！！
でも、水分は補給すればいいというものではありません。
タイミンぐ～～（＾v＾）が意外と大切。。。
日中に多く、夜は少なめに飲むことを心がけましょう（＾O＾）／
更に、食べ物との相性は？？
悪・・・（T＿T）
「辛い物やしょっぱい物」
「スナック菓子やインスタント食品」
「ベーコンやハム」
などは塩分を多く含み、食べ過ぎると血の流れが悪くなり、足がむくみやすくなってしまいます
良・・・（＾v＾）
「きゅうり」
「あずき」
「バナナ」
などには身体から余分な水分や毒素を排出する働きを持つ食品になります
そ・う・は・言・っ・て・も・・・
「水分調節だけでは改善できない！」
「すぐに効果を実感したい！」という方も多くいらっしゃると思います。
ふくらはぎを強く揉んでみましょう！
硬い部分は少し痛みがあるかもしれません。
その部分は無理をぜすに・・・
毎日続ければ痛みが減り、柔らかくなりますよ♪
特に膝裏には老廃物が溜まりやすいリンパがあるので
ここをしっかりやるとむくみは良くなります♪♪
プロにとって、膝裏はMUST POINT！
ぜひセルフケアを試してみて下さい☆
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