こんにちは！セラピストの” Ｔ ”です(^^)/

今年も早いもので、そろそろ１２月…

寒さが厳しくなってきましたね:;(∩´﹏`∩);:

皆さん、風邪などひいていませんか？？

東洋医学では、≪秋は肺の季節≫とされています。

寒い日が続くと、咳が止まらないなどといった肺のトラブルが増えてくるんですね。

肺は皮膚や免疫力をコントロールしているので、同時に乾燥肌や風邪にも悩まされてしまいます(;´Д｀)

そんな今の時季は、まず体をよく温める！

冷たい食べ物や飲み物をとっていたり、お風呂がシャワーだけだと体は冷えてしまいます(; ･`д･´)

体を温めるにはどうしたら良いのか！？いくつかご紹介します!!

≪体が温まる食材を積極的に摂る≫　生姜・かぼちゃ・にんじん・たまねぎがオススメです♪

≪運動≫　体の中で熱を作るのは筋肉の役割。
ウォーキングをしたり階段を使ったりと筋肉を動かすようにしてみて下さい!!

そして、咳がよく出る方は少し水分を多めにとってみて下さい。

肺は乾燥に弱いので、水分を多めにとると痰の切れが良く、早く咳が止まりますよ(^^)

温かい飲み物だと白湯がオススメです♪

血行が良くなり、内臓活性化で老廃物も排出されやすくなります。

皆さん、元気に寒い冬を乗り切りましょうヾ(≧▽≦)ﾉ

法人向けリラクゼーションルームの設置・運用、施術者派遣　

株式会社ＶＯＹＡＧＥ　　http://voyage.tokyo.jp   http://salon.voyage.tokyo.jp

【サロン新宿本店】　住所　〒160-0022　新宿区新宿２－９－１　第31宮庭マンション4階

電話：０３－３３５５－２２８９　　メール：info@voyage.tokyo.jp

去る11月25日（金）、26日（土）、一橋講堂（学術センター）において開催された、

第24回 日本産業ストレス学会

において、代表新井の一般演題発表と出展してきましたのでご報告いたします。

　←受付

　←ブースの様子

ストレスチェックの結果高ストレス者に対しどのような影響を与えるのか等

多くのご質問を頂き、昨年の発表も含めご説明させて頂きました。

　←声掛けしました！

一般演題のタイトルは下記になります！

「職場における自律神経活動とオフィスリラクゼーションの影響」

オフィスでは、通常期待される自律神経値（範囲）を超え、

副交感神経が優位になっている方が5割前後いるという事、

またその理由について考察し、座長から示唆を頂きました。

また、オフィスリラクゼーションは、期待される自律神経値（範囲）を

超え交感神経優位であっても、逆に副交感神経優位であっても

どちらにも期待される自律神経値（範囲）へ、変化させるケースを

報告させて頂きました。上記発表内容で詳細をご希望であれば

お声かけ下さい！直ぐに新井が説明に伺います！！

最後に、本研究にご協力頂いた皆様に厚く御礼申し上げます。

またVOYAGEでは、引き続きオフィスリラクゼーションの研究を進めて参ります。

これからもご支援賜りますようどうぞ宜しくお願いいたします。

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来る11月25日（金）、東京の一橋講堂で開催される医療学会

第24回 日本産業ストレス学会

において、弊社代表の新井が昨年に引き続き口頭発表すると同時に、

会場出展（VOYAGEサービス）が決まりましたのでご報告申し上げます。

大会URL：http://k-con.co.jp/24jajsr.html

発表演題は下記になります。

「職場における従業員の自律神経活動とオフィスリラクゼーションの影響」

ご興味ございましたら、事前登録の早割もございますので、お申込み＆

ご来場の程お待ちしています。

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